Für Privatpersonen

Your CHANCES – für weniger Stress & mehr innere Stärke

Stress lässt sich nicht immer vermeiden – aber du kannst lernen, anders damit umzugehen. Ich unterstütze dich dabei, deine Ressourcen neu zu aktivieren, Grenzen zu setzen und gelassener durch anspruchsvolle Zeiten zu gehen.

Coaching-Angebote im Überblick

CHANCE 1: Stressmanagement-Coaching bzw. Training

Für Menschen, die das Gefühl haben, zu oft im roten Bereich zu leben. Du lernst, wie Stress entsteht, wie du ihn erkennst – und wie du ihn aktiv steuern kannst. Mögliche Themen: Überforderung, innere Antreiber, Pausenkompetenz, Selbstregulation

CHANCE 2: Resilienz stärken

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Herausforderungen stabil zu bleiben. Im Coaching arbeiten wir daran, was dich stärkt – nicht schwächt. Studien zeigen: Rund 50 % unserer Resilienz sind genetisch veranlagt – die restlichen 50 % sind erlernbar. Genau hier setzt mein Coaching an: Resilienz kann gezielt trainiert werden. Sie hilft nicht nur in der Krise, sondern wirkt präventiv – damit du in Belastungssituationen handlungsfähig bleibst. Mögliche Themen: Selbstführung, Akzeptanz, Fokus, Selbstfürsorge, psychische Widerstandskraft

CHANCE 3: Akute Entlastung & Sortierung

Wenn alles zu viel wird, brauchst du nicht sofort einen Plan – sondern erst mal einen klaren Blick. In akuten Phasen unterstütze ich dich dabei, Ordnung ins Innere zu bringen. Mögliche Themen: Entscheidungssituationen, mentale Erschöpfung, Work-Life-Grenzen

Formate & Rahmen:

Einzelcoaching (ca. 60 Minuten/Sitzung, Erstgespräch: ca. 90 Minuten. Die Zeitangaben sind Richtwerte zur besseren Planbarkeit. Grundsätzlich nehmen wir uns so lange Zeit, solange es eben braucht FÜR DICH bzw. den Prozess. Abrechnung/Min.)
Walk & Talk in der Natur (nach Vereinbarung)

Dein erster Schritt

Take your CHANCE
Schreibe mir eine E-Mail oder greif zum Telefon.
So finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich dich begleiten kann.

Kundenstimmen

Frau 30+

Die Zusammenarbeit mit Gabi war von Anfang an offen, herzlich und wertfrei. Durch ihre klare und motivierende Art habe ich gelernt, noch mehr auf meine eigenen Gefühle zu vertrauen und durfte überraschende Erkenntnisse über tief liegende Themen gewinnen. Schritt für Schritt komme ich meinem inneren Frieden näher und finde mehr Ruhe – dank Gabis einfühlsamer und ehrlicher Begleitung. Wer seine Gedanken und Gefühle sortieren und echte positive Veränderung anstoßen möchte, ist bei ihr genau richtig.

Frau 35+

Das Training mit Gabi war intensiv, vertraut und von Anfang an von einer stimmigen Verbindung geprägt. Mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen ist sie auf jeden Teilnehmer eingegangen und hat uns nicht nur wertvolles Wissen über Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung vermittelt, sondern auch persönliche Erkenntnisse ermöglicht. Ich durfte viel über mich selbst lernen und verstehen, wie wichtig es ist, sowohl die eigene Sichtweise als auch die Perspektiven anderer bewusst wahrzunehmen. Gabis Fachlichkeit gepaart mit ihrer spürbaren Leidenschaft und unterhaltsamen Art machen ihre Workshops zu einer besonderen Erfahrung – förderlich im Job wie auch im privaten Umfeld.

Frau 45+

Gabi schafft es mit Empathie, Fachkompetenz und ganz viel Herz, einen geschützten Raum für Reflexion und Entwicklung zu eröffnen. Ihr Arbeitsweise macht es leicht, Klarheit zu gewinnen, eigene Ressourcen zu entdecken und nachhaltige Veränderungen anzustoßen – sowohl beruflich als auch privat. Wer jemanden sucht, der individuell begleitet, neue Perspektiven eröffnet und persönliches Wachstum fördert, ist bei ihr genau richtig.